Labirintite

  1. PROCURE ELIMINAR O CIGARRO, A CAFEÍNA E O ÁLCOOL.
    2. Não fique muito tempo em jejum. Alimente-se a cada três horas. 
    3. Aumente a ingestão de água: beba pelo menos seis copos por dia.  
  2. Evitar doces, açucares, carbohidratos, frituras, fast food, refrigerantes, sucos de frutas industrializados
  3. Usar pouco sal, frutas, sucos de frutas naturais
    4. Repouse, mas sem exageros. Caminhe meia hora por dia. 
     

O que fazer durante uma crise? 
Vá para um lugar ventilado e não se deite. Fique sentado, de olhos abertos, olhando para um ponto fixo na parede.  

E lembre-se: labirintite não causa desmaios. 
Ficar sentado, não tomar estimulantes, nem coloque sal debaixo da língua.