Rinite
Magnólia-japonesa (Magnólia liliflora,flos)…………..15g
Carrapicho-bravo (Xanthium cavalinesi,fructus)…….7g
Macela (Achyrocline satureoides, flos)…………………..7g
Ferver esta mistura com l50ml de água filtrada por 10 minutos, depois deixar em repouso, coberto, até esfriar. Coar separando o liquido das plantas. Acrescentar 10ml de óleo de melaleuca (Melaleuca lternifólia, resina) e misturar ate a completa dissolução . Misturar então, acrescentando 1,5 de sal de cozinha.
Pingar algumas gotas em cada narina 3 a 4 vezes ao dia.
Esta formula não pode ser conservada por mais de duas semanas, pois perde sua validade. Congelar uma parte, descongelando quando a primeira formula estiver vencida. Usar temperatura ambiente.
RINITES DE REPETIÇÃO
Rinites de repetição são vistas pela Medicina Tradicional Chinesa como um quadro de umidade, que se exterioriza com coriza clara, fluída, irritação da mucosa das narinas, lacrimejamento e espirros.
.
Alimentos Indicados:
Folhas verdes cozidas: espinafre, brócolis, couve, repolho, chicória.
.Legumes cozidos: cenoura, chuchu, nabo, beterraba, abobrinha, aipim, batata
Cereais: arroz integral, milho, triguilho, massas integrais.
Leguminosas: todos os tipos de feijões e soja;
Proteínas animais: peixes magros, coelho, peito frango (sem pele), carneiro, carne moída em pouca quantidade com salsa e cebolinha.
Temperos: gengibre, coentro, manjericão, salsa, cebolinha, alho, alho-poró, cravo.
Frutas: laranja, tangerina, caju, pêssego, damasco, ameixa, uva, figo, cereja,
banana e maçã (cozidas com canela).
Chás: eucalipto, raiz de lótus, gengibre com mel, ginseng, canela.
Nas rinites os vegetais devem ser cozidos com salada, cebolinha, coentro e hortelã. Temperos muito fortes, como pimenta e molhos ardidos, devem ser evitados, pois promovem coriza e irritação dos olhos. Cereais e leguminosas devem estar normalmente presentes em uma refeição do dia. Raízes devem estar presentes em todas as refeições, cozidas ou assadas, evitando frituras.
Alimentos a Evitar:
Saladas cruas (em excesso), leite, iogurte, queijos, maionese, sorvetes, líquidos gelados, enlatados, carne de porco, presunto, camarão, lingüiça, salsicha e excesso de carne bovina, alimentos frios, frutas frias (caqui, manga, melão, melancia…)
Sugestão de Dieta
Desjejum
Caldo de misso com raiz de cebolinha ou alho-poró (ferver um copo de água com cebolinha, sua raiz e alho-poró. Assim que abrir fervura, desligue o fogo e acrescente uma colher de chá de misso);
Frutas doces (ameixas, uvas-passas, figo, tâmara);
Nozes;
Pão integral com geléia de damasco.
Almoço
Escolher um cereal entre: arroz, macarrão e milho; uma leguminosa: ervilha, lentilha, grão-de-bico ou uma qualidade de feijão (o azuki é o mais indicado);
Uma raiz (aipim, inhame, cará, batata-baroa, batata-doce, cenoura, nabo, beterraba, bardana);
Folhas verdes cozidas (espinafre, bertalha, brócolis, couve, repolho);
Uma proteína animal (peito de frango, coelho, rã ou peixe, cozidos, assados ou grelhados) em pouca quantidade.
Jantar
Raízes cozidas ou assadas;
Uma leguminosa;
Folhas verdes cozidas;
Carne de glúten ou uma das proteínas animais indicadas.
Entre as refeições estão indicadas frutas frescas.
Os chás de raiz de lótus, assa-peixe, gengibre e eucalipto estão indicados.
Conselhos Úteis
Praticar exercícios respiratórios pela manhã, e exercícios matinais, ao sol, contribuirão para aumentar a energia defensiva e diminuir a umidade das mucosas respiratórias.
Evitar Friagem: dormir sem camisa, dormir com ar condicionado ligado, andar descalço, pisar no chão frio, sentar em lugares frios e úmidos, tomar vento nas costas, permanecer com roupas molhadas no corpo,cabelos molhados, resfriar região Rins e órgãos genitais.
Evitar contato com poeira. Não fumar. O quarto de dormir deve ser: limpo de poeiras, sem cortinas ou tapetes.
Evitar ficar na cama por mais tempo após ter acordado pela manhã;
Fazer inalação com água fervendo com folhas de eucalipto e gengibre.