Ejaculação Precoce

Energeticamente, a ejaculação precoce é vista como decorrente de um excesso de energia Yang (energia de fogo). A ejaculação precoce ocorre muitas vezes em homens inseguros que inconscientemente querem acabar logo com o ato em si, por temerem um insucesso no momento seguinte. É um quadro em que predomina, como já foi dito, um excesso de energia Yang com sintomas associados de irritação, nervosismo, inquietação interna, calor em mão e face, sudorese, e por vezes, insônia ou sono agitado ou ainda, presença de muitos sonhos. A Medicina Chinesa vê o quadro como análogo ao fogo em uma madeira seca, que pega logo, vai ao alto e apaga em seguida. Não é um fogo de plenitude, de saúde. Para que haja fogo por mais tempo é necessário nutrir a madeira, ou seja, a matéria com alimentos ricos em líquidos refrescantes e pobres em suas porções estimulantes. 

          Quadros em que predominam a energia Yang são tratados com alimentos de predominância Yin, que refrescam o corpo e alma e diminuem o calor e a agitação interna. Para este fim estão indicadas as saladas cruas com alface, agrião, chicória, couve, acelga, pepino, cenoura e beterraba, temperadas com limão , azeite e hortelã. Deve-se aumentar o uso de raízes e tubérculos (aipim, cará, inhame, batata-doce, batata-inglesa, batata-baroa), no almoço e no jantar, e diminuir o uso de cereais (arroz, milho, farinha de trigo), retirando-os do jantar. Cereais são tonificantes de energia Yang, por isso devem ser limitados em quantidade. Entre as leguminosas à preferência é por feijão branco, feijão-fradinho e soja. Tofu e queijo de soja também estão indicados. Entre as proteínas animais, indicam-se as carnes brancas de aves e peixes e a carne de porco bem passada. Leite, iogurte e queijo branco estão indicados por serem umectantes, tonificantes do Yin. As nossas frutas tropicais são, em sua maioria, refrescantes, e entre elas estão indicadas melancia, melão, abacaxi, tangerina e banana. 

          Entre os chás, estão indicados o de hortelã, camomila, pele branca de tangerina, espinheira-santa e maracujá. 

Alimentos Indicados: 

Alface, acelga, agrião, chicória, rúcula, couve, cogumelos, palmito, pepino, tomate, cenoura crua, beterraba-crua, abobrinha, pêra, maçã, tangerina, morango, melão, melancia, hortelã, suspiro, raiz de lótus, tofu. 

          Deve-se evitar tudo que estimula o corpo e os sentidos, como café, chocolate, guaraná, ginseng, bebidas alcoólicas, carne bovina, camarão, pimenta, alho-poró, noz moscada, cravo e canela. O excesso de suco de laranja provoca calor intenso. 

          Exercícios físicos que trabalhem consciência corporal e terminem com relaxamento estão indicados. Entre eles, antiginástica, expressão corporal, ioga, tai-chi-chuan e ginástica harmônica. Caminhadas estão igualmente indicadas. Ginásticas ao som de gritos de professores em meio ao rock estão contra-indicadas para este caso onde o objetivo final é a sedação de um excesso aparente de energia. Natação e hidroginástica serão benéficas, pois além do trabalho muscular trarão relaxamento e calma. 

Conselhos Úteis 

. Andar descalço na terra. 

. Tomar banho de água de fonte ou de cachoeira 

. Abraçar árvores 

. Usar algum tipo de creme ou veículo lubrificante no momento da relação, para promover menor atrito, ou seja, menor excitação dos receptores nervosos localizados na mucosa genital.