Varizes

VARIZES

Considerar os Cuidados Preconizados 

Varizes Membros Inferiores: 

  • Fazer caminhadas regularmente; 
  • Caso fique em pé / sentadas / deitado (o que deve ser evitado) por muito tempo, intercalar com exercícios ativos ou passivos dos pés e das pernas.
  • Procurar movimentar os pés como se estivesse pedalando uma máquina de costura (casos em que é necessário permanecer sentado por muito tempo).
  • Mover-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar (quando estiver em pé parado).
  • Evitar fumar e o sedentarismo. 
  • Controlar o peso. 
  • Cuidado com uso de hormônios.   
  • Usar meia elástica: edema, na gestação, se ficar de pé por longo tempo.