Refluxo Gástrico

O tratamento consiste em dieta alimentar, medidas comportamentais e medicamentos. 

Fatores agravantes do refluxo gastrointestinal: 

Certos alimentos e hábitos que tendem a promover o refluxo gastrointestinal:  

* Café, álcool, suplementos de cálcio, quantidade excessiva de suplementos de Vitamina C são estimulantes de secreção de ácido gástrico, então evitá-los ajudará.  

*Alimentos ricos em gordura e o fumo reduzem a eficiência do esfíncter inferior do esôfago. 

* Ter mais refeições (não exceder intervalo de 2h30 min, sem comer), porém de tamanho menor, reduz o risco de refluxo gastrointestinal, uma vez que significa menos quantidade de alimentos no estômago. 

Conselhos para evitar refluxo gastrointestinal: 

* Evite refeições copiosas (volumosas) seguido de muitos líquidos. 

* Evite comer até duas horas antes do horário de dormir. 

* Esforço físico ou deitar-se após alimentação deve ser evitado. 

* Atividades onde trabalha-se abaixado, deitado ou inclinado para frente como jardinagem, devem ser evitadas.  

* Evite refrigerantes com cafeína, chocolate e hortelã. 

* Evite comidas apimentadas. 

* Evite alimentos ácidos, como laranja. 

* Evite vegetais crucíferos, como cebola, repolho, brócolis, etc. 

* Evite frituras e comida gordurosa. 

* Evite leite, exceto o livre de gordura. 

* Elevar a cabeceira da cama a uma altura de 15cm a 20cm (muitos usam listas telefônicas como calços) pode dificultar a subida de suco gástrico pelo esôfago.  

*Da mesma forma, dormir deitado sobre o lado esquerdo pode reduzir o refluxo, enquanto deitar sobre o lado direito, de bruços ou de costas aumenta. 

Vale lembrar que muitas pessoas com refluxo não apresentam sintomas típicos.  Elas se queixam de tosse (principalmente noturna), irritação na garganta, e crises de asma disparadas por espasmos dos brônquios provocados pela microaspiração de suco gástrico.